Hallo,

ich habe eben einen coolen Artikel über Krafttraining für Fußballer gelesen. Mir fehlt oft Kraft beim Spielen, wem es genauso geht oder sich verbessern will, sollte sich den Artikel anschauen. Also mir hat er jedenfalls geholfen, da meine Waden ziemlich untrainiert waren und ich mal einen Bänderriss im Sprunggelenk hatte. Durch das Training wurde meine Kraft wieder besser und miein Fuß ist jetzt wieder so Fit wie früher. Ich hoffe ich konnte hiermit ein paar Leuten weiterhelfen, Bänderrisse sind ja keine seltenheit beim Fußball.

MfG Wumms11 .